مصرف كافى گروه نان و غلات در رژیم غذایی مصرف نان، برنج، ماكارونى و جوانه گندم معادل 11-6 واحد در روز توصيه مىشود. هر واحد گروه نان - غلات معادل با 4 كف دست نان لواش يا 1 كف دست نان سنگك يا بربرى يا 30 گرم نان از هر نوع يا 5 قاشق غذاخورى برنج پخته يا...
شنبه، 18 خرداد 1398 - 14:38